五十肩になってしまった・・・

結論から言うとすぐに治らないものになります。

早い方で1か月から遅い人であれば3年かかる方もいます。

放ったらかしにした場合で治ったと思っても筋肉が硬直し関節の動きが悪くなる確率が高くなります。

ではなぜ五十肩になるのでしょうか？

肩の筋肉は落ち、筋肉は固くなって、私生活で肩を動かすことの反復運動で負担をかけた事によるものだと思われます。

発症は40～60歳で、運動不足で定期健診でもひっかかる年齢でもあります。

五十肩を防ぐというものではないですが定期検診をスマートに通過する事は五十肩になりにくい体になります。

五十肩になってしまった方もストレッチと痛みのない範囲で軽い運動をすることで、五十肩を軽減させていきましょう。