坐骨神経痛は症状の事で原因が分かっていません。

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坐骨神経痛は症状の事で原因が分かっていません。

各症状について

2020/05/13 坐骨神経痛は症状の事で原因が分かっていません。

坐骨神経痛と診断された方、これはシビレという症状に対するもので疾患名になるにはレントゲンやMRIでしっかりと診察したうえで脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアなどの原因を調べるのが大事になってきます。

 

診断をしてもらったら、効果的なのは筋肉の緩和が痛みの緩和につながることが非常に多いので、まずは筋トレを行うより、ストレッチを行うことが大事です。

 

筋トレを行うことも大事ですが、筋トレを行った後にストレッチを行わない人も多いので、まずはストレッチを行ってストレッチの理解を深めてから筋トレに移行した方がいいです。余計なケガを防ぐこともできます。

 

もちろん自分で出来る範囲、やり方が分からないは整骨院で指導もさせて頂きますので、来院して頂きお気軽にご相談して頂ければお答えさせていただきます。

 

よりよい体づくりを目指すことは幸せへの第一歩です。

 

 

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