きずな針灸整骨院

成長期の時期の腰の痛み

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成長期の時期の腰の痛み

各症状について

2019/05/01 成長期の時期の腰の痛み

成長期に腰が痛くなる原因としては、オーバーユースによる怪我があります。

 

回復する前にさらにトレーニングをして筋肉が悲鳴を上げて痛めている状態です。これを繰り返す事により慢性的な腰の痛みに変わっていきます。

腰を捻る動作を繰り返しするスポーツに多く、野球のバッティングの様な動きは良くありません。

特に利き打ちばかりをしている事もよくありません。

片方の筋肉ばかりが使われ、筋肉の全体のバランスを崩し、他にも弊害が出る為、反対の動きをするのも大切です。

スポーツをしている人は、自分では分からない事ばかりです。自分は大丈夫と思っている人ほど悪い恐れがありますので、体のバランスがしっかりとれているのか、体は歪んでいないか、と色々と気にしていただければ高パフォーマンスも生まれます。さらに飛躍したい方はお気軽にご相談ください。

 

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