暑さに身体が負けない身体づくり!

きずな針灸整骨院

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暑さに身体が負けない身体づくり!

各症状について

2019/07/17 暑さに身体が負けない身体づくり!

夏の暑さは色々な不調をきたしますので注意しましょう。

 

例えば熱中症・クーラー病など暑さによって引き起こされる症状です。

 

適度に26度くらいに室内温度をしてあげるとクーラー病が防げます。

熱中症は水分とミネラルを摂り、日陰で休憩していると回避できます。久しぶりに外で運動する方は事前に軽く運動をしてあげると熱中症に対応できます。

 

これから夏休みになって旅行やスポーツをする機会が増えると思いますので予防に努める事が家族全員が元気に過ごせます。

もし、外でフラフラになったら、冷やすようにしてください。

 

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きずな針灸整骨院(寝屋川院)
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