長時間、同じ姿勢が続くと腰・肩・首が固まる

きずな針灸整骨院

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長時間、同じ姿勢が続くと腰・肩・首が固まる

各症状について

2019/04/03 長時間、同じ姿勢が続くと腰・肩・首が固まる

長時間同じ姿勢を続けていると、腰痛を引き起こす場合があります。

腰痛を予防する姿勢や、合間にできる簡単な運動やストレッチ、仕事中の動作のポイントなどをぜひ知っておきましょう。

 

同じ姿勢で仕事をする人は、足踏みを軽く行うなどの予防で腰への負担が減り痛みは軽減されると思います。

 

同じ姿勢というのは筋肉を硬直させるだけではなく血液の流れも悪くし、それが、だるさ・痛みを伴ってきます。

自分での予防も大切ですが、自分ではどうしようもない方には針灸などの改善策もありますので、一人で悩まずご相談ください。

 

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